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Angst kommt und geht

52 Wege, inneren Frieden zu finden

Verfasser: Forsyth, John P. (Verfasser); Eifert, Georg H. (Verfasser)

Verfasserangabe: John P. Forsyth ; Georg H. Eifert. Aus dem Amerikanischen von Matthias Wengenroth

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Bern, Hogrefe

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Jederzeit anwendbare Achtsamkeitsstrategien, in 52 Übungen vorgestellt, die helfen, sich der eigenen Angst zu stellen, anders mit ihr umzugehen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu finden.

Details

Verfasser: Forsyth, John P. (Verfasser); Eifert, Georg H. (Verfasser)

Verfasserangabe: John P. Forsyth ; Georg H. Eifert. Aus dem Amerikanischen von Matthias Wengenroth

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Bern, Hogrefe

Systematik: F 123.2, F 112

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten

Schlagwörter: Angst; Achtsamkeit; Angstbewältigung; Angststörung; Entspannung; Selbstfindung; Selbstfürsorge; Selbsthilfe

Beteiligte Personen: Wengenroth, Matthias (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Anxiety happens

Mediengruppe: Buch

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