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Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen und Tipps und Tricks für einen gesunden Alltag vor.

Die bekannte Medizinjournalistin und Fernsehmoderatorin (siehe Frühstücksfernsehen auf Sat.1) stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 Gesundheitstipps vor. Es sind nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen und Tipps und Tricks für einen gesunden Alltag. Die Ratschläge werden kurz und kompakt erklärt, umfassen meist eine Seite und die Überschriften sind nach Themen farblich unterschieden, z.T. fließen auch eigene Erfahrungen mit ein. Zur Gewichtsreduzierung werden hier z.B. verschiedene Möglichkeiten vorgeschlagen, u.a. kann man sich schlank atmen, eine Stunde mehr schlafen oder für mehr Energie sorgen, z.B. mit Zitrusfrüchten, für mehr Lebensqualität gibt es den Tipp "Entfernen sie alle toxischen Menschen aus ihrem Leben", für die Schönheit "Nudelwasser gegen Haarbruch" u.v.m. Manche Tipps sind neu, manches ist bereits bekannt. Der Band eignet sich bestens zum Stöbern, nicht unbedingt zur gezielten Suche, breit einsetzbar z.B. nach W. Bartens: "Fühl! Dich! Wohl!". (2)