Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 131 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Freude und Erfolg beim Laufen - ob in Freizeit, beim Training oder Wettkampf - lassen sich steigern, wenn Läufer lernen, den Flow-Zustand zu erreichen. Mit zahlreichen Übungen.

Von seinen beiden Co-Autoren kurz "Dr. Mike" genannt, beschreiben die Drei, wie sein Flow-Phänomen (zuletzt "Flow im Beruf") beim Laufen eingesetzt werden kann. Ihre auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen beruhenden Erkenntnisse erklären die Autoren im 1. Teil: Wie sich die neun Bausteine des Flow innerhalb der Vorbedingungen, Ziele und Prozessergebnisse zusammensetzen und eingesetzt werden können. Darauf aufbauend werden in Teil 2 Ideen und Konzepte für erfolgreiches Laufen im Flow in Freizeit, Training und Wettkampf vorgestellt und durch viele Übungen verstärkt. Neben den Übungen gibt es Tipps (z.B. zum Laufen in der Stadt) und Berichte von Läufern, die mit Flow erfolgreich waren. Mit Schwarz-Weiß-Fotos, Glossar, Quellenangaben (nur in Englisch) und Register. Für Einsteiger - ob in Laufen oder Flow - kaum geeignet. Einzusetzen wie G. Dudney: "Das Tao des Laufens". Und natürlich für Anhänger von "Dr. Mikes" Flow-Phänomen. (2)