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Kettlebell-Training-Anatomie

der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hartle, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Hartle ; Übersetzung: Max Limper
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 103 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber mit zahlreichen Übungsformen zum Training mit der Kettlebell bzw. der Kugelhantel - zum Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Mobilität und Ausdauer.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hartle, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Hartle ; Übersetzung: Max Limper
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 103
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ISBN: 9783742328403
Beschreibung: 1. Auflage, 221 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Übungsreihe; Übungsbuch; Übungsprogramm; Performance; Mobilität; Hantel; Trainingslehre; Muskelaufbau; Muskulatur ; Muskelzuwachs; Muskeltraining; Muskelkräftigung; Muskeldehnung; Kettlebell; Trainingszirkel; Trainingsprogramm; Trainingsplan; Trainingsmaterial; Ratgeber; Übungssammlung; Muskel; Kugelhantel; Kugel; Hanteltraining; Beweglichkeitstraining; Training; Übungsaufgabe; Übung; Trainingsbuch; Übungsblock; Ausdauer; Ausdauersport; Ausdauertraining; Guide; Kraft; Beweglichkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Kettlebell strength training anatomy
Mediengruppe: Buch