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Das praxiserprobte Trainingsbuch enthält über 1.000 abwechslungsreiche, systematisch geordnete Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport.

Der in einem mehrjährigen Projekt mit 50 Alterssportlern erprobte Leitfaden für den Seniorensport liegt jetzt in 7. Auflage (unveränderte Neuausgabe der 6. Auflage) vor. Die praktische Übungssammlung bietet nach wie vor einen reichen Fundus an abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen für aktive Menschen, die das 60. Lebensjahr überschritten haben und weiterhin mit richtiger Bewegung gesund bleiben wollen. Generelles Ziel ist, die Alltagsmotorik zu erhalten bzw. zu verbessern. Um dies zu erreichen, werden viele Übungen zur Förderung von Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktions- und Konzentrationsvermögen angeboten. Die Übungen sind systematisch geordnet und reihentypisch jeweils mit Übungsziel, Übungsbeschreibung und Organisationsskizze beschrieben. Der breit angelegte Ratgeber für Senioren und Übungsleiter kann neben P. Regelin und "Aktiv und beweglich mit 60+" allen Bibliotheken zur Ersatz- oder Neuanschaffung empfohlen werden. (2)