Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 613.3 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das Buch zur bekannten TV-Serie "The biggest Loser" zeigt anschaulich und leicht nachvollziehbar, wie man es schaffen kann, 10 Kilo in 10 Wochen abzunehmen. Mit Rezeptteil, Übungsanleitungen und Motivationscoach.

Das Begleitbuch zur TV-Serie "The biggest Loser" verspricht 10 Kilo weniger in 10 Wochen. Für alle übergewichtigen Menschen, die wie die Teilnehmer der Show endlich abnehmen möchten, gibt es eine leicht verständliche Handreichung für die Durchführung des Programms zu Hause. Im Ernährungsteil werden die wichtigsten Grundlagen für einen gesunden Speiseplan erläutert, ergänzt durch 50 Rezepte für jeden Tag. Im Fitnessteil werden Übungen für ein 10-Wochen-Programm vorgestellt, der Motivationsteil gibt eine Anleitung in Sachen mentaler Stärke, von der Profikickboxerin Christine Theiss. Alle Übungen und Rezepte sind mit Farbfotos bebildert, vor allem die Übungen sind dadurch leicht nachvollziehbar. Durch den Bekanntheitsgrad der TV-Serie findet das Buch sicher überall Absatz. (2-3)