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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Verfasserangabe: Darst.: Mark Lauren
Medienkennzeichen: DVD
Jahr: 2013
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Mediengruppe: Film Erwachsene
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Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 100.1 / ErwBib Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.05.2024

Inhalt

Der zertifizierte Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Sprache: D, GB; keine DVD-Extras)

Details

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Verfasserangabe: Darst.: Mark Lauren
Medienkennzeichen: DVD
Jahr: 2013
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Enthaltene Werke: DVD 1 : Einsteiger, DVD 2 : Erfahrene, DVD 3 : Fortgeschrittene
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 100.1
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ISBN: 978-3-86883-342-3
2. ISBN: 3-86883-342-0
Beschreibung: 3 DVD (220 Min.) : farb.
Schlagwörter: Fitness; DVD; Krafttraining; Ausdauertraining; Fettverbrennung; DVD-Video; Fitneßtraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lauren, Mark
Sprache: de
Früherer Titel: Orig.: Deutschland, o.J.
Mediengruppe: Film Erwachsene