Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Trainingsbuch für den m. (ilio-)psoas, dessen reibungslose Funktion in ausreichender Länge und Kraft für Haltung und Bewegung von großer Bedeutung ist. Mit Theorie- und Übungsteil, Programmen für verschiedene Sportarten und Zielgruppen, farbig illustriert und mit ausführlichem Anhang.

Der vielschreibende Professor für Prävention und Reha widmet sich hier einem einzigen Muskel, dem m. (ilio-)psoas. Gleich vorweg: Bedeutung, Funktion und Training sind durchweg sinnvoll eingebettet in komplexe funktionelle Zusammenhänge. Am Anfang der Theorieteil, fundiert und verständlich, gelegentlich auch stärker ins Fachliche gehend. Hier und auch im Praxisteil als 2-spaltiger Text übersichtlich und gut gegliedert, mit ansprechendem Layout und sinnigen Farbakzenten, dazu ansprechende, deutliche Fotoillustrationen, z.T. auch Zeichnungen. Dann der Praxisteil mit den Psoas sowohl längenden als auch ihn kräftigenden Übungen. Des Weiteren werden einige Übungen aus Pilates und Yoga vorgestellt, die der Autor als besonders "psoasfreundlich" hervorhebt, es folgen Übungen, die für bestimmte Sportarten hilfreich sind. Dann Trainingsprogramme für spezielle Zielgruppen und Themen, am Ende ein (vorbildlicher) Anhang mit Literatur- und Übungsverzeichnis, Register und Glossar. Vor J.A. Straugaard-Jones und P. Ellgen sehr gerne für gut genutzte Fitnessbestände. (2-3)