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Detlef Soost präsentiert eine Mischung aus Fitness, Workout und Tanzschritten, die als 'Shape'n'Dance' ein ganzheitliches Körpergefühl vermitteln.

"Deutschlands Fitness-Guru Detlef Soost präsentiert das neue Workoutvergnügen 'Shape'n'Dance'. 'Shape'n'Dance' ist Bewegung und Tanz in einer völlig neuen Form, gemacht für alle, die ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, mollig oder schlank, tanzerfahren oder nicht - 'Shape'n'Dance' ist für alle da. In dem Danceworkout werden einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles wie Hip-Hop, Eurodance, Latino oder Salsa kombiniert. Mit dem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout werden die Ausdauer verbessert, die Muskulatur aufgebaut und gestärkt. Dabei wird die gesamte Bewegungsattraktivität erhöht. Der bunte Workout-Mix bildet eine ausgeglichene Basis aus Tanz und Fitness, um den Körper in einen gesunden Einklang zu bringen. Als Bonus bieten das Dance Special mit Detlef Soost und das Latin Special mit Rafael Antonio die Möglichkeit, viel Abwechslung in den eigenen Trainingsplan zu bringen. Eine Yoga-Session von und mit Kate Hall bietet die Möglichkeit, sich der fernöstlichen Entspannungskultur ein Stück zu nähern" (Verlagstext).