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Schluss mit Nackenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Verfasser: Manke, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthias Manke

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, ZS

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der motivierende Ratgeber vom "Revierdoc" präsentiert gut verständlich wissenswerte Fakten über die vielfältigen Ursachen von Nackenschmerzen und über die individuellen Therapiemöglichkeiten. Ein Übungsprogramm zeigt, wie man vorbeugen kann und was bei Schmerzen helfen kann.

Details

Verfasser: Manke, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthias Manke

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, ZS

Systematik: O 470

ISBN: 9783965843950

Beschreibung: 141 Seiten, Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Bewegungstherapie; Entspannungsübung; Myogelose; Nacken; Schmerz; Nackenschmerzen; Nackenverspannung; Bandscheibenvorfall; Übung; Übungsbuch

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Ratgeber

Mediengruppe: Buch

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