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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit, Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: G 107

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 DVD

Schlagwörter: Alltag; Dehnübung; Dehnung; Beweglichkeit; Haltung; Stretching; Atmung; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15-minuten stretch

Abweichender Titel: Fünfzehn Minuten Stretching für jeden Tag

Mediengruppe: Buch

Mo + Mi	13 bis 18 Uhr
Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
Sa	10 bis 14 Uhr