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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Verfasser: Höfler, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Heike Höfler

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 470 / ErwBib	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.06.2024

Inhalt

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

Details

Verfasser: Höfler, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Heike Höfler

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 470

ISBN: 9783432115849

Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Schmerz; Nacken; Dehnung; Muskeltraining; Verspannung; Entspannung; Nackenverspannung; Kopfschmerz; Rückenschmerz; Atlaswirbel; Halswirbelsäule; Tinnitus

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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