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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Verfasserangabe: Jürgen Gießing ; alle Zeichnung stammen von Scott Krausen

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag; Wiebelsheim, Limpert Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.

Details

Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Verfasserangabe: Jürgen Gießing ; alle Zeichnung stammen von Scott Krausen

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag; Wiebelsheim, Limpert Verlag

Systematik: G 100.1

ISBN: 9783785319710

Beschreibung: 102 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Muskel; Muskeldehnung; Muskelaufbau; Muskelentspannung; Muskelkräftigung; Muskeltraining; Muskelzuwachs; Muskulatur ; Zuhause; Hilfsmittel; Fehler; Fehlererkennung; Training

Beteiligte Personen: Krausen, Scott (Illustrator)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Einfach fit!

Mediengruppe: Buch

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