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20 to shape

bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

Details

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Links: http://cover.ekz.de/9783863559809.jpg (E-Ressource)

Systematik: G 100.1

ISBN: 9783863559809

2. ISBN: 978-3-86355-980-9

Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Schlagwörter: Fitneßtraining; Fitnesssport; Trainingsplan

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 20 to shape

Mediengruppe: Buch

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