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Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Men's health

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Ratgeber zu funktionellem Körpergewichtstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit kurzer Einführung in Anatomie und Trainingslehre und sehr ausführlichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Systematik: G 107

ISBN: 9783613509177

Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Men's health

Schlagwörter: Übungssammlung; Muskel; Muskelaufbau; Muskeldehnung; Muskeltraining; Faszie; Faszientraining; Gelenk; Bodyweight; Übung; Körpergewicht; Übungsbuch; Übungsprogramm

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Functional Bodyweight-Training

Mediengruppe: Buch

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