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Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist.

Delp legt Buch um Buch vor, zuletzt "Krafttraining für Kampfsportler". Dieses hier erscheint in der Reihe des Fernsehsenders DMAX, erkennbar auch an seiner Covergestaltung. Das Paperback hat alles, was nötig ist: Allgemein verständlich und gut bebildert klärt der Autor auf über Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, das Dehnen, Ausdauer- und Krafttraining, die Regeneration. Der Ratgeber ist breit aufgestellt, denn er hat das Training im Studio, zu Hause und draußen im Blick. Er möchte besonders bodenständig rüberkommen, was schon Titel und Untertitel deutlich machen. Das gelingt, nur einfache Hilfsmittel werden vorgeführt. Das Layout ist locker und ansprechend. (1)