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15-Minuten-Fitness ohne Geräte

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fühler, Hannah
Verfasserangabe: Hannah Fühler
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: München, Bassermann
Reihe: Personal Training
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fühler, Hannah
Verfasserangabe: Hannah Fühler
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: München, Bassermann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-8094-3638-6
2. ISBN: 3-8094-3638-0
Beschreibung: 1. Auflage, 76 Seiten : Illustrationen + 1 DVD
Reihe: Personal Training
Schlagwörter: Übungssammlung; DVD-Video; Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Mit DVD! LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
Mediengruppe: Buch