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Ambitioniertes Rundumprogramm aus Motivation, Ernährung und Workout für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Shobeiri, bekannter und erfolgreicher Personal Trainer, hat bereits 2 Fitness-Bücher zum intensiven Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit veröffentlicht: "No excuses!" und "No excuses - the next level!". Sind jene Bände (bei Falken) eher an Männer unter 40 adressiert, spricht er mit seinem neuen Buch (nun bei Südwest), das er zusammen mit seiner Partnerin Lou herausgebracht hat, sowohl Männer als auch Frauen an. Geboten wird hier ein ambitioniertes Rundumprogramm aus Motivation, Ernährung und Work-out. Die einzelnen Übungen - mit Eigengewicht, Hanteln oder Reck - werden ausführlich erklärt, auch Faszientraining und Stretching. Spezielle Trainingspläne setzen den Fokus auf Kraft, Core, Explosivkraft und Regeneration. Von Anspruch und Intensität des Trainings vergleichbar mit den Büchern von Mark Lauren (zuletzt: "Fit ohne Geräte", jeweils für Frauen und Männer). (2)