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Mit ihrer neuen Faszien-Methode' zeigt Celebrity-Coach und Buchautorin Lauren Roxburgh, wie man unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle, der sogenannten Faszien-Rolle, effektiv Verspannungen löst und ein besseres Wohlbefinden erzielt. Die Faszien sind Teile unseres Bindegewebes, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Die ganzheitliche Workout-DVD besteht aus einer Einführung in das Thema Faszien sowie aus vier Übungseinheiten, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen, sich von Giftstoffen zu befreien und einen schlankeren, jüngeren Look zu erzielen. LAUREN ROXBURGH ... präsentiert umfangreiche und ganzheitliche Übungen, um die Faszien geschmeidig, flexibel und stark zu halten. Folgende Übungen sind enthalten: 'Rise & Shine' - Morgendliches Faszien-Rollen (ca. 20 Min.); 'Übungen mit der Reise-Faszien-Rolle' (ca. 20 Min.); 'Rücken-Rollen' (ca. 10 Min.); 'Becken-Rollen' (ca. 20 Min.)"