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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger (Verfasser)
Verfasserangabe: Holger Meier
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger (Verfasser)
Verfasserangabe: Holger Meier
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783840376863
Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Übung; Übungsprogramm; Übungssammlung; Herz-Kreislauf-Training; Muskelkräftigung; Muskel; Muskelaufbau; Training; Trainingsprogramm; Anleitung; Outdoor; Gerät; Sportgerät
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Das Parkbank-Workout
Mediengruppe: Buch