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Der stylische Ratgeber zeigt, wie frau zu ihrem Wunschgewicht gelangt mithilfe von Bewegung anstelle von Diät.

Was ist das Glücksgewicht? Für B. Meier ist dies etwas höchst Individuelles und weder an eine bestimmte Kleidergröße noch an eine Gewichtsangabe geknüpft. Sie glaubt an die Maxime: "Entscheidend ist, dass man rundum zufrieden ist und sich frei und unbeschwert fühlt." Die Autorin, so könnte man meinen, kann leicht reden, gewann sie doch bei Heidi Klums TV-Show "Germany's next Top Model" und machte anschließend Karriere in der Modewelt. Außerdem nahm sie 2013 am New York Marathon teil. Doch Meier erlebte auch die Schattenseiten der Model-Branche mit Diäten etc., das "perfekte Model-Gewicht" hat sie nie geschafft. Mittlerweile hat sie das Kalorienzählen hinter sich gelassen und zeigt in ihrem stylischen Ratgeber, wie frau zu ihrem Wunschgewicht gelangt mithilfe von Bewegung anstelle von Diät. Es gibt reichlich Tipps zu Bewegung im Alltag, im Büro oder in der Freizeit sowie zur richtigen Ernährung. Dazu anschaulich bebilderte Kapitel zu Ausdauer- und Fitnesstraining samt Trainingsplänen. Motivierend ist der Einsteigertitel allemal, auch wenn nicht wirklich viel Neues zu erfahren ist. (2-3)