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Mehr vom Sport!

Low-Carb und LOGI in der Sporternährung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opoku-Afari, Clifford ; Worm, Nicolai; Lemberger, Heike
Verfasserangabe: Clifford Opoku-Afari ; Nicolai Worm ; Heike Lemberger
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: Lünen, Systemed
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 103 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb.
Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit?
Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen?
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport.
Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opoku-Afari, Clifford ; Worm, Nicolai; Lemberger, Heike
Verfasserangabe: Clifford Opoku-Afari ; Nicolai Worm ; Heike Lemberger
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: Lünen, Systemed
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 103
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ISBN: 978-3-927372-41-2
2. ISBN: 3-927372-41-2
Beschreibung: 4. Aufl., 139 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Sport; Rezept; Erfahrungsbericht; Erfahrungen; Sportler; Sportlerin; Sportliche Aktivität; Ernährungspyramide; Ernährungsplan; Ernährungsprogramm; Muskeln; Kohlenhydrate; Ernährung; Kohlenhydratreduzierte Ernährung; Leistungsfähigkeit; Glykämische Index
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch