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Strong & healthy

meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Verfasserangabe: Barbara Becker
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Barbara Becker zeigt in ihrem Buch, wie Frauen über 40 durch Power-Pilates und eiweißreiche Ernährung Muskeln zurückgewinnen und Übergewicht und gesundheitliche Beschwerden loswerden. Mit speziellen Übungszirkeln und schnellen High-Protein-Rezepten fördert sie Muskelaufbau, Immunität und gute Laune.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Verfasserangabe: Barbara Becker
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783965845046
Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Muskel; Muskeldehnung; Muskelaufbau; Muskelkräftigung; Muskeltraining; Muskelzuwachs; Übergewicht; Gesundheit; Gesundheitsberatung; Immunität; Wohlbefinden; Rezept; Rezeptbuch; High-Protein; Becker, Barbara; Frau; Frauengesundheit; Frauengymnastik; Power; Power-Pilates; Pilates; Eiweiß; Protein; High-Protein-Rezept; Übung; Übungsblock; Übungsbuch; Übungsprogramm; Übungsreihe; Übungssammlung; Proteinquelle; Ernährung; Ernährungsberatung
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Abweichender Titel: Strong and healthy
Mediengruppe: Buch