Zur Trefferliste
Cover von Fit in 15 wird in neuem Tab geöffnet

Fit in 15

die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar
Vorbestellen

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 / ErwBib Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 13.05.2025

Inhalt

Für Menschen ohne Trainingserfahrung. Mit Fitnesstest, 13 Eigengewichtsübungen, die daheim oder im Fitnessstudio ausgeführt werden können, Kombinationsempfehlungen für 15-minütige Workouts und 15 Rezepte. Ergänzt durch eine 30-tägige Challenge mit Workouts, Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783833895852
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Alltag; Gesundheit; Workout; Rezept; Ernährung; Ernährungsberatung; Ernährungsplan; Ernährungsratgeber; Anfänger; Fitness; Fitnessratgeber; Fitnesssport; Fitnessküche; Fitnesstraining; Fitnesstest; Eigengewicht; Eigengewichtsübung; Empfehlung; Tipp; Ratgeber; Lebensstil; Bodyweight; Bodyweight-Training
Suche nach dieser Beteiligten Person
Abweichender Titel: Fit in fünfzehn
Mediengruppe: Buch