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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

Details

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: O 470

ISBN: 9783968590882

Beschreibung: 158 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Abweichender Titel: Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Mediengruppe: Buch

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