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15 Minuten Yoga für jeden Tag

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Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Mit nur 15 Minuten Yoga täglich verbessern Sie Ihre Fitness und Beweglichkeit, bauen Stress ab und tanken neue Energie.
Vier effektive 15-Minuten-Programme für jede Gelegenheit.
Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos zeigen genau, worauf es beim Training ankommt.
DVD mit 60 Minuten Laufezeit und allen Übungen aus dem Buch

Details

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Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: München, Dorling Kindersley
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-8310-2533-6
2. ISBN: 3-8310-2533-9
Beschreibung: Neuausgabe, 128 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Yoga; Fitness; Beweglichkeit; Stressabbau; Energie; Training; Trainingsprogramm; Übung; DVD; DVD-Video; Alltag; Programm
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Mediengruppe: Buch