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Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation

Verfasser: Dold, Thomas (Verfasser)

Verfasserangabe: Thomas Dold

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 131 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettkampfsport eignet.

Details

Verfasser: Dold, Thomas (Verfasser)

Verfasserangabe: Thomas Dold

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: G 131

ISBN: 9783840377945

Beschreibung: 246 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Schlagwörter: Training; Trainingsbuch; Trainingslehre; Trainingsmaterial; Trainingsplan; Trainingsprogramm; Treppe; Treppenlauf; Technik; Motivation; Fitness; Wettkampf; Wettkampftraining; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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