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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: G 100.1

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: HIT; HIIT; Programm; Senior; Fitnessratgeber; Fitnesssport; Fitnesstraining; Alterung; Alterungsprozess; Fitness

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30

Abweichender Titel: Mit fünfzig fitter als mit dreißig

Mediengruppe: Buch

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