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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783742324108
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Gymnastik; Training; Trainingsbuch; Trainingsmaterial; Trainingsplan; Trainingsprogramm; Workout; Morgen; Morgengymnastik; Muskel; Muskelaufbau; Muskeldehnung; Muskelentspannung; Muskelkräftigung; Herz-Kreislauf-Training; Fitness; Bewegung; Stretching; Übungssammlung; Übungsprogramm; Übungsbuch; Übungsblock; Übung; Pilates; Yoga; Alter; Energie
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Fünfzig Workouts - Morgengymnastik
Mediengruppe: Buch