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Fit fürs Reiten

dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel

Verfasser: Maruhn, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Maruhn, @equestrian.balance

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Behandelt werden die körperlichen Anforderungen des Reitens mit Fokus auf Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination. Enthalten sind Informationen zu beanspruchten Muskeln, Fehlhaltungen und Ernährung sowie Fallbeispiele, Übungen aus Kraft-, Mobility- und Yogatraining und sechs spezielle Workouts.

Details

Verfasser: Maruhn, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Maruhn, @equestrian.balance

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: G 107

ISBN: 9783742327604

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Fitness; Fitnessratgeber; Fitnesstraining; Reitsport; Fitnesssport; Reiten; Trainingsbuch; Trainingsplan; Trainingsprogramm; Körper; Körperbewusstheit; Anforderung; Kraft; Krafttraining; Ausdauersport; Balance; Ausdauer; Training; Kraftausdauer; Koordination; Muskel; Muskelaufbau; Muskeldehnung; Muskelentspannung; Muskelkräftigung; Muskeltraining; Muskelzuwachs; Muskulatur ; Haltung; Fehlhaltung; Ausdauertraining; Ernährung; Ernährungsberatung; Ernährungsplan; Ernährungsprogramm; Ernährungsverhalten; Fallbeispiel; Übung; Übungsbuch; Übungsblock; Übungsprogramm; Übungssammlung; Mobilität; Yoga; Workout; Pferd; Pferdesport

Mediengruppe: Buch

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