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50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Trainingsratgeber mit 50 Workouts zu verschiedenen Themen für Menschen, die erst spät zum Fitness-Training gefunden haben und in Eigenregie und ohne Geräte trainieren wollen. Mit Übungsregister und illustrierenden Zeichnungen.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: G 107

ISBN: 9783742319920

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Alter; Fitnesstraining; Training; Trainingsbuch; Trainingsmaterial; Trainingsprogramm; Einsteiger; Übungsbuch; Übungsprogramm; Übung; Beweglichkeit; Workout; Bewegung; Beweglichkeitstraining; Fitness; Fitnessratgeber; Fitnesssport

Abweichender Titel: Fünfzig Workouts für Späteinsteiger

Mediengruppe: Buch

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