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Fitness-Gesundheits-Training

die besten Übungen und Programme für das ganze Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Buskies, Wolfgang (Verfasser); Boeckh-Behrens, Wend-Uwe (Verfasser)
Verfasserangabe: Wolfgang Buskies ; Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Reihe: rororo : rororo-Sport; 61084
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 / ErwBib Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 25.06.2024

Inhalt

Die beiden Autoren gehören zu den führenden Experten in der Fitnessforschung und haben gemeinsam bereits mehrere Bücher veröffentlicht. Hier legen sie ein umfangreiches Werk zum Fitness- und Gesundheitstraining Erwachsener vor. Behandelt werden alle wesentlichen Aspekte wie Ausdauertraining, Krafttraining, Dehntraining und Stretching, Rückentraining, Entspannungstraining sowie Ernährung und Abnehmen. Inhaltlich werden sowohl wissenschaftlich fundierte Hintergrundinformationen und Tests geliefert als auch viele praktische Übungen für alle Muskelgruppen ausführlich beschrieben. Dementsprechend reicht das Zielpublikum vom Neueinsteiger über den Breitensportler bis zum Sportlehrer, Fitnesstrainer und Sportstudenten.

Details

Verfasserangabe: Wolfgang Buskies ; Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-499-61084-4
Beschreibung: Orig.-Ausg., 364 Seiten, zahlreiche Illustrationen, graph. Darstellungen
Reihe: rororo : rororo-Sport; 61084
Schlagwörter: Fitness; Fitnessratgeber; Fitnesstraining; Fitnesssport; Gesundheit; Training; Erwachsener; Ausdauer; Ausdauersport; Ausdauertraining; Kraft; Krafttraining; Dehnübung; Stretching; Rücken; Rückengymnastik; Rückentraining; Entspannung; Entspannungstechnik; Ernährung; Ernährungsberatung; Übung; Muskel; Muskelaufbau; Muskeldehnung; Muskelentspannung; Muskelkräftigung; Gewichtsreduktion; Sportlehrer; Einsteiger; Fitnesstrainer; Student
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Mediengruppe: Buch