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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela (Verfasser)
Verfasserangabe: Manuela Dannwolf
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 131 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela (Verfasser)
Verfasserangabe: Manuela Dannwolf
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
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ISBN: 9783742318206
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Laufen; Effekt; Effektivität; Routine; Abwechslung; Training; Trainingsbuch; Trainingslehre; Trainingsmaterial; Trainingsprogramm; Trainingsplan; Trainingszirkel; Fitnessratgeber; Fitnesssport; Fitnesstrainer; Fitnesstraining; Schutz; Verletzung; Übung; Übungsblock; Übungsbuch; Übungsreihe; Übungssammlung; Programm; Ausdauer; Ausdauersport; Ausdauertraining; Übungsprogramm; Kraft; Kraftsport; Krafttraining; Stabilität; Beweglichkeit; Beweglichkeitstraining; Fitness
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch